전체 글57 이석증 원인, 증상, 자가치료법 총정리 갑작스러운 어지럼증, 혹시 이석증일까요? 누워서 고개를 돌리거나 아침에 일어날 때 갑작스럽게 세상이 빙빙 도는 듯한 어지럼증을 경험한 적 있으신가요? 이는 대표적인 이석증(양성 발작성 체위성 어지럼증, BPPV) 증상일 수 있습니다. 흔히 나이가 들거나 특정 원인으로 인해 귀 속의 작은 돌(이석)이 제자리를 벗어나면서 생기는 질환인데, 다행히도 비교적 치료가 잘 되는 편입니다. 이번 글에서는 이석증의 원인과 자가치료법을 중심으로 알아보겠습니다. 이석증이 발생하는 원인이석증은 내이(內耳) 속의 전정기관에서 발생합니다. 전정기관 안에는 칼슘으로 이루어진 작은 결정체인 이석(耳石)이 있는데, 이석이 원래 있어야 할 자리를 벗어나 반고리관으로 들어가면 어지럼증이 생깁니다. 주요 원인은 다음과 같습니다. .. 2025. 10. 1. 운전면허증 갱신 준비물 완벽 가이드 운전면허증은 유효 기간이 지나면 반드시 갱신을 통해 연장해야 합니다. 갱신을 준비하면서 필수 준비물을 빠짐없이 챙기지 않으면 절차가 지연되거나 불편을 겪을 수 있습니다. 아래에서는 2025년 기준 최신 정보에 따라, 갱신 시 필요한 준비물과 유의사항을 체계적으로 정리했습니다. 기본 신분증 및 면허증 원본갱신 신청에서 가장 중요한 것은 본인의 기존 운전면허증 원본입니다. 만약 분실했거나 훼손된 경우에는 주민등록증, 여권 등 다른 신분증을 준비해야 합니다. 추가로 면허증 사본이나 신분증 사본을 요구하는 경우도 있으니 여분을 챙겨두면 안전합니다. 사진 (6개월 이내 촬영된 컬러 사진)갱신 절차에는 최근 6개월 이내 촬영한 탈모 없는 무배경 컬러 사진이 필요합니다. - 사진 규격은 보통 3... 2025. 9. 30. 티맵 내비게이션 완전정리 -기능, AI 음성, 차량 연동, 안전운전 점수 활용법 티맵은 국내에서 가장 많이 사용되는 내비게이션 앱으로, 단순한 길안내를 넘어 종합 모빌리티 플랫폼으로 발전하고 있습니다. AI 음성비서, 차량 연동, 결제 기능까지 제공하며 운전자에게 한층 편리한 경험을 선사합니다. 티맵의 핵심 기능 - 길찾기부터 주차·렌터카까지티맵은 실시간 교통 상황을 반영한 최적 경로 안내는 물론, 대중교통 길찾기, 주차장 정보, 렌터카·대리 서비스까지 지원합니다. 출발 시간별 소요시간 예측 기능도 제공되어 이동 계획을 보다 효율적으로 세울 수 있습니다. 최신 업데이트 - AI 음성비서 에이닷 적용최근 티맵에는 SKT의 AI ‘에이닷’이 적용되어 자연어 기반의 음성 명령이 가능합니다. “근처 주유소 들렀다 집에 가자”처럼 자연스럽게 말해도 경유지를 자동으로 인식해.. 2025. 9. 28. 카카오톡 자동 업데이트 해제 방법 - 강제 업데이트 피하고 버전 유지하기 최근 카카오톡이 대대적인 개편을 단행하면서, 일부 사용자 사이에서는 원치 않는 기능 변경이나 UI 변화에 대한 불만이 커지고 있습니다.특히 앱이 자동으로 업데이트되어 원하던 기능이 사라지거나 인터페이스가 바뀌는 경우가 있어, “자동 업데이트를 끄는 방법”이 다시 화제가 되고 있죠.이 글에서는 2025년 기준 최신 운영체제 환경(Android / iOS) 에서 카카오톡의 자동 업데이트를 해제하는 방법을 정리하고, 주의사항과 팁도 함께 알려드립니다. 자동 업데이트 해제의 필요성 & 주의할 점자동 업데이트를 해제하고자 하는 사용자는 크게 다음과 같은 이유가 많습니다: - 업데이트 후 UI 변화나 기능 삭제로 익숙한 사용성이 깨지는 경우 - 원하던 버전을 유지하고 싶은 경우 -.. 2025. 9. 26. 국가 동물 보호 정보시스템 신고, 활용 방법 총정리 추석 및 연휴에는 반려동물과 떨어지는 사고가 잦아집니다. 유실·유기동물을 발견하거나 반려동물을 잃어버렸다면 국가 동물 보호 정보시스템을 통해 빠르고 정확하게 신고할 수 있습니다. 추석 연휴 기간 통합 구조 신고 시스템 운영추석 연휴 동안에는 온라인을 통한 유실·유기동물 통합 신고 시스템이 운영됩니다. - 운영 기간: 2025년 10월 2일(목) ~ 10월 10일(금) 국가 동물 보호 정보시스템 누리집에 팝업창과 배너가 활성화되어 누구나 손쉽게 신고 가능합니다. 접수된 내용은 지자체 보호센터로 바로 전달되어 신속한 구조가 이루어집니다. 유실·유기동물을 발견하면 온라인으로 쉽게 신고유실·유기동물을 발견한 경우, “동물 발견” 배너를 통해 신고할 수 있습니다. 1. 국가동.. 2025. 9. 25. 여행가는 가을, 대한민국 구석구석 공식 누리집 (+잔망루피) 가을이 깊어지면 자연스럽게 마음속 어딘가에서 여행 욕구가 피어납니다. 이럴 때 딱 알맞은 것이 바로 ‘여행가는 가을, 대한민국 구석구석’ 캠페인입니다. 할인 혜택과 이벤트가 풍성하게 준비되어 있어 지금 떠나지 않으면 아쉬울 정도입니다. 여행가는 가을 캠페인 핵심 혜택 한눈에 보기‘여행가는 가을’은 가을철 국내 여행을 활성화하기 위해 마련된 캠페인으로 다양한 혜택이 제공됩니다. - 관광 열차 할인, 교통비 절감 혜택 - 비수도권 중심 숙박 할인권 배포 - 참여 여행상품 20~30% 할인 - 이벤트 참여 시 경품 증정 여행 비용을 줄이면서 만족도 높은 여행을 즐길 수 있도록 꼼꼼히 준비된 혜택이 많습니다. 여행가는 가을 - 다채로운 이벤트와 프로그램누리집에서는 .. 2025. 9. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음
